Запахи для офиса: какие ароматы мотивируют на работу

Ароматерапию многие используют как средство от стресса, но она способна не только расслаблять. Есть запахи, которые бодрят, поднимают настроение, помогают концентрироваться. Правильно подобранные ароматы помогут вам оставаться активными и продуктивными в течение всего дня. 

Расскажем, как найти аромат для офисной и удаленной работы. Будет полезно тем, кто хочет сделать рабочее место комфортным.

Как запахи влияют на эмоциональное состояние человека

Любой аромат меняет эмоциональный фон в лучшую или худшую сторону. Например, когда чувствуем запах, который ассоциируется с бывшим партнером, становится грустно. Но стоит почуять свежеиспеченный хлеб, как внутри разливается ощущение тепла и уюта.

Дело в том, что обонятельный центр головного мозга, куда попадает информация о любом аромате, находится рядом с эмоциональным центром — лимбической системой, где зарождается реакция на полученные данные о запахе. Она отвечает за мотивацию, настроение, сон, память, возбуждение, и на все это можно влиять ароматами. Например, натуральными эфирными маслами: они особенно концентрированные насыщенные, а потому хорошо воспринимаются мозгом.

Представим, что человек в метро почувствовал женские духи с маслом бергамота. Информация попала в обонятельный центр, а оттуда — в лимбическую систему, которая откликнулась воспоминанием о том, что такой парфюм носила мама. Эта ассоциация может даже не сформироваться в осознанную мысль, но на подсознательном уровне все равно вызовет симпатию к женщине. А еще этот аромат поднимет настроение, потому что мозг посчитает его знакомым и приятным.

Лучшие ароматы для офиса и работы из дома

Выбор эфирного масла будет отличаться в зависимости от цели ароматерапии. Запахи для работы должны помогать сконцентрироваться и оставаться бодрым. А для отдыха — снимать напряжение после тяжелого дня и расслаблять. 

Ароматы для работы

Существуют запахи, которые бодрят не хуже кофеина. Вместо чашки эспрессо, которая может навредить желудку и спровоцировать тревожность, устраивайте ароматерапию с эфирными маслами:

• мяты;
• розмарина;
• базилика;
• шалфея;
• лимона и других цитрусовых;
• эвкалипта.

Эти ароматы освежают и без побочных эффектов настраивают на работу и учебу. Подойдут для любой активной интеллектуальной деятельности. Например, когда нужно написать отчет или придумать концепцию для рекламы.

Как устроить ароматерапию в офисе

Первое, что приходит в голову — зажечь аромасвечу. Однако для офиса этот вариант не подходит: на рабочем месте может сработать датчик пожарной безопасности, а запах гари от потушенного фитиля устроит не всех коллег. Но выход есть. Рекомендуем присмотреться к аромадиффузорам.

Например, у GoodNight в комплекте идет баночка с ароматной жидкостью и палочки, которые нужно опускать во флакон. Чем больше палочек, тем интенсивнее запах. Если вы не хотите, чтобы его чувствовали коллеги, вставьте в диффузор одну, и аромат будет слышен только вам. А если нужно освежить нескольких рабочих мест, используйте сразу все.

Запахи от GoodNight натуральные — они не отдают спиртом и не «режут» нос, потому что в составе настоящие эфирные масла.

Вот несколько запахов, которые подойдут для ароматизации рабочего места в офисе:

• нероли, грейпфрут, жасмин и кедр — для начала дня или монотонной работы, когда особенно важно взбодриться;
• пудровая свежесть — чтобы поддерживать приятную атмосферу на рабочем месте;
• вербена и мята — мята тонизирует, а вербена успокаивает, поэтому аромат диффузора подойдет для расслабления после интенсивного рабочего дня.

Аромадиффузоры от GoodNight дарят хорошее настроение не только благодаря запаху, но и внешнему виду. Они минималистичные и эстетичные, поэтому украсят рабочее место и будут радовать глаз. А еще благодаря компактным размерам их легко принести в офис даже в небольшой сумке.

Как устроить ароматерапию, если работаешь из дома

Часто дома зажигают ароматические свечи, но они, как правило, ассоциируются с уютом и спокойствием, отвлекают мерцанием пламени. Чтобы создать по-настоящему рабочую атмосферу на удаленке, у GoodNight есть ароматические спреи.

Если распылить на домашнюю одежду или просто сделать пару пшиков над рабочим местом, запах будет держаться несколько часов. А еще ароматы у этих спреев устойчивые и гармоничные: если в нескольких зонах квартиры использовать разные виды, они не смешаются и не перебьют друг друга, а будут мягко дополнять. Хороший способ создать особенную атмосферу сразу во всех комнатах.

Весомый плюс аромаспрея — его безопасность. Если работаешь, лёжа в кровати, зажигать свечу неудобно и рискованно. Чтобы не провоцировать пожар, лучше возьмите с собой флакон от GoodNight: распылите запах на плед или постельное белье, и наслаждайтесь.

Если хотите создать уютную домашнюю атмосферу во время работы, присмотритесь к аромату пудровой свежести. Если цели ароматерапии другие, выбирайте:

• чабрец и мандарин — тем, кому нужно сконцентрироваться, потому что постоянно отвлекаешься на домашние дела;
• лаванда и бергамот — когда хочется устроить ленивый день работы из кровати, лаванда успокоит, а бергамот поможет при этом быть в тонусе.

Приятный бонус: если аромат особенно понравится, спрей можно использовать как парфюмерный. Он не оставляет следов на одежде и безвреден для кожи. Главное, убедитесь, что у вас нет аллергии или иных медицинских противопоказаний к использованию. 

Противопоказания ароматерапии

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем сделать эфирные масла частью своей жизни, если:

• вы беременны — в некоторых случаях можно спровоцировать токсикоз или повлиять на гормональный фон. Дело в том, что сигналы от запахов также передаются в область мозга, влияющую на гормоны;
• у вас есть серьезные сердечно-сосудистые или неврологические заболевания;
• в доме есть дети — речь о младенцах, чья чувствительная кожа может отреагировать аллергией на частицы эфирного масла в воздухе;
• у вас аллергия на эфирные масла или другие компоненты в составе аксессуаров для ароматерапии.

Собираясь принять ванну с маслом, заранее нанесите пару капель на кожу предплечья и подождите сутки. Если никакой реакции не будет, все в порядке и купаться можно без опаски. Если появятся зуд или отек, значит у вас аллергия и соприкасать кожу с эфирными маслами нельзя.

Ароматы, меняющие состояние: для расслабления после работы

На продуктивную работу можно не рассчитывать без хорошего отдыха. Негативные мысли, стресс, напряжение в мышцах, головные боли и тревога — если переживать все это вечером и ночью, утром проснешься уже вымотанным. Запахи в жизни важны для хорошего настроения и мотивации.

Расслабляться лучше всего с аромасвечами. Во-первых, их можно использовать вместо ночника при подготовке ко сну. Во-вторых, фитиль в свечках от GoodNight потрескивает, как в камине, и создает уют. В линейке наших свечей много насыщенных спокойных ароматов:

• GoodNight Yuzu — древесно-цитрусовый запах для случаев, когда нужно закончить домашние дела в спокойном темпе, например, навести порядок на рабочем столе перед сном;
• GoodNight Green tea — ненавязчивый аромат для вечернего чаепития;
• GoodNight Ginger Cookie — пряный запах, который возбуждает аппетит и станет отличным «напарником» при приготовлении ужина;
• GoodNight Cedar Balsam — насыщенный сладкий аромат, способный полностью окутать даже большую комнату;
• GoodNight Silk & Cashmere — хлопковый запах для чтения в кровати или подготовки ко сну;
• GoodNight Oatmeal Honey & Milk — аромат меда и молока для создания деревенского уюта и атмосферы детства;
• GoodNight Pink peony — вишнево-цветочный запах для тех, кто любит фантазировать и часто погружается в себя перед сном.

Все свечи — ручная работа. С заботой о тех, кто понимает ценность и пользу качественного отдыха.

________

Запахи однозначно влияют на эмоции человека. В жизни много моментов, когда сделать что-то нужно, а настроиться на это не получается. Но зачастую решить проблему просто: достаточно создать правильную атмосферу — с помощью запахов.

На работе и дома эфирные масла, ароматические свечи, диффузоры и спреи:

• помогают сконцентрироваться и стимулируют память;
• снижают уровень тревоги;
• бодрят с утра;
• расслабляют вечером.

Главное — выбирать натуральный состав, который дает насыщенный аромат без химических отдушек. GoodNight заботится о вашем комфорте, поэтому выпускает только экологичные и эстетичные продукты для ароматерапии.