Ваша идеальная подушка: от правильного выбора до грамотного ухода

Что может быть проще выбора обычной подушки для сна? Казалось бы, это всего лишь мягкий наполнитель в плотном чехле-напернике. Но внешняя скромность подушки обманчива — этот аксессуар имеет увлекательную историю и может удивить покупателей разнообразием ассортимента.

Предлагаем познакомиться с подушками поближе и выбрать свою идеальную модель — ту, что станет надежной хранительницей сна.

Как появились подушки

Первые прообразы современных подушек появились еще в Древнем Китае, но о мягкости тогда не было и речи: для изготовления использовали натуральные камни и древесину, вытачивая в них выемку под голову и плечи. Причем пока простые граждане отдыхали на «подушках» из обычных камней, особы императорской крови спали на изделиях из нефрита, украшенных изображением личного божества-хранителя.

Использовать для подушек мягкие наполнители впервые догадались в Древней Греции. Конский волос, сушеные морские водоросли и сено показались грекам оптимальным решением для набивки небольших «мешков» из плотной ткани. На них можно было лежать или удобно сидеть во время неспешных философских бесед или политических дебатов. Благодаря фантазии местных умельцев подушки быстро превратились в предметы роскоши: их набивали экзотическими ароматными травами, а поверхность щедро расшивали золотыми нитями. А вот более суеверные древние римляне, напротив, опасались отдыхать на этих приспособлениях для сна, видя в них угрозу для своей жизни.

На Руси подушки появились примерно в 10 веке — вместе с другими товарами из Византии. До этого наши предки подкладывали под голову соломенные тюфяки, но новый аксессуар быстро пришелся им по вкусу и занял место в спальнях обеспеченных граждан. Постепенно вместо соломы и ветоши люди стали использовать перо и пух домашней птицы, а лучшие подушки плотно набивали шерстью овец.

Современные подушки для сна: больше, чем просто аксессуар для сна

Современные подушки могут удовлетворить даже самого взыскательного покупателя. Если вопрос цены для вас не стоит, можно купить инновационную модель: со специальной пропиткой ионами серебра или алоэ, эффектами нагревания или охлаждения, встроенным плеером с шумом дождя или успокаивающей музыкой.

Более того, некоторые иностранные производители, пытаясь завоевать покупателя, предлагают по-настоящему уникальные варианты. В Японии, например, выпускают женские подушки с имитацией крепких объятий, а также изделия для мужчин — в виде стройных девичьих колен. Из экстремального — на прилавках местных гипермаркетов можно найти подушки-будильники, которые вынуждают хозяина проснуться за счет сильной вибрации или даже легкого удара током.

Что касается классических подушек — их ассортимент насчитывает сотни разновидностей: традиционные пухо-перьевые, анатомические, с ортопедическими свойствами, в однотонном или дизайнерском чехле-напернике. Отметим, вовсе не обязательно тратить на подушку десятки тысяч рублей, ведь даже самая простая может оказаться удобной. Главное — правильно подобрать модель. Найти свою идеальную подушку можно в каталоге GoodNight: бренд предлагает только высококачественные аксессуары, которые значительно улучшат качество сна, гарантируют легкое пробуждение и бодрость в течение дня.

Заглянем внутрь

Качество и степень мягкости подушки определяет ее наполнитель – материал натурального или искусственного происхождения. Рассмотрим особенности самых популярных.

Пух и перо

Пожалуй, самый распространенный вариант при производстве классических моделей подушек. Более мягкими и легкими считаются перья и пух домашних уток или гусей, поэтому оперение других птиц применяют крайне редко. Если нужно сделать подушку пожестче, в смесь добавляют больше перьев, а для мягкой модели в качестве набивки преимущественно используют пух. Среди достоинств перьевых подушек – доступная цена, натуральный состав, воздухопроницаемость. Однако они легко намокают, быстро впитывают посторонние запахи, а также могут стать причиной аллергии.

Полиэфирное волокно (синтепон, синтепух, холлофайбер)

Популярный искусственный наполнитель, который имеет немало достоинств: низкую стоимость, способность долго сохранять объемную форму, незначительный вес. Кроме того, декоративные подушки с полиэфиром отличаются упругостью и гигиеничностью, хорошо сохраняют тепло. Из минусов — искусственный наполнитель недолговечен и не обеспечивает анатомическую поддержку шеи и головы во время сна.

Шерсть

В чистом виде овечья или верблюжья шерсть применяется достаточно редко — чаще ее смешивают с искусственными волокнами. Этот натуральный материал обладает хорошей теплоизоляцией и воздухопроницаемостью. Так, подушка с овечьей шерстью из каталога GoodNight идеальна для холодных зимних дней, когда особенно хочется окружить себя уютными вещами. А вот модель с верблюжьей шерстью — более легкой и дышащей — лучше заказать на раннюю осень или весну. Обратите внимание: изделия важно защищать от намокания, поскольку влажный ворс является благоприятной средой для патогенных бактерий.

Растительные волокна бамбука и эвкалипта

Легкие и упругие волокна эвкалипта и бамбука идеальны для изготовления подушек средней жесткости. В числе достоинств этих материалов – прочность, мягкость и воздухопроницаемость. Но из-за склонности к слеживанию и уплотнению такие модели важно тщательно взбивать.

Тем, кто ищет для себя подушку с выраженными лечебными свойствами, стоит обратить внимание на модели с гречневой лузгой, натуральным латексом, морскими водорослями или ароматными травами. Их способность положительно влиять на качество сна доказана многолетними исследованиями и отзывами покупателей. Однако перед заказом такого аксессуара все же стоит проконсультироваться с врачом, чтобы чрезмерная забота о здоровье не обратилась во вред.

Что такое наперник

Наперник – чехол для наполнителя, который надежно удерживает содержимое, защищает его от загрязнений и придает подушке объемную форму. В качестве материала для его пошива чаще используют фланель, сатин, лен, тик или перкаль – плотные ткани с натуральным составом, которые хорошо пропускают воздух и отличаются длительным сроком службы. Гипоаллергенный сатин подходит для детского белья: он легко отстирывается, обладает грязе- и влагоотталкивающими свойствами и хорошей прочностью. А модели из плотного тика в коллекции GoodNight понравятся тем, кто предпочитает прочные и долговечные изделия, которые защищают наполнитель от намокания и слеживания.

Анатомические и ортопедические подушки

Начнем с того, что анатомические и ортопедические подушки — не одно и то же. Между этими моделями существует разница, поэтому в разделе постельных аксессуаров от GoodNight под них выделены отдельные страницы.

Так, анатомические подушки подстраиваются под индивидуальные параметры и особенности тела, обеспечивая мягкую и удобную поддержку шеи, головы и плеч. Однако это не оздоровительный вариант, а скорее предотвращение болей и зажимов в шейном отделе. Чем и кому полезны анатомические подушки, рассказываем в этой статье.

Ортопедические модели, напротив, имеют выраженный лечебно-профилактический эффект, поэтому их часто рекомендуют при бессоннице, шейном остеохондрозе, невралгиях и травмах шейного отдела позвоночника. Подбирать ортопедическую подушку следует с учетом сразу нескольких факторов: телосложения человека, его привычной позы для сна, возраста, ширины плеч, а также жесткости матраса. Более высокие модели подойдут крупным людям, тонкие – для обладателей узких плеч и хрупкой комплекции. Детям лучше выбирать подушку небольшой высоты и средней жесткости, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Какие подушки лучше

Ответить на вопрос, какая подушка станет для вас идеальной, поможет следующий гайд.

Положение тела во время сна

Тем, кто предпочитает отдыхать на спине, подойдут средне-жесткие изделия из бамбука или эвкалипта в тиковом чехле, поскольку они способствуют ровному положению позвоночника. Любителям спать на животе стоит выбрать мягкую модель небольшой высоты, чтобы не перенапрягать шею — например, пуховое изделие высотой 12-15 см в сатиновом напернике. А для комфортного сна на боку купите плотную, упругую подушку с полиэфирным наполнением в хлопковом чехле высотой около 15 см — она обеспечит шейному отделу оптимальную поддержку.

Особенности телосложения

Квадратные подушки 70*70 высотой 13-15 см рекомендуются людям с крупным телосложением. Благодаря таким изделиям голова и шея во время сна будут находиться на одном уровне. А вот обладателям средней и худощавой комплекции чаще рекомендуют варианты размером 50*70, высота которых составляет 10-12 см.

Вопросы здоровья

Тем, кто склонен к аллергии, лучше отказаться от перьевого наполнителя и выбирать изделия на основе хлопка, льна, эвкалипта или бамбука. Модели с натуральной шерстью хорошо удерживают тепло, поэтому их рекомендуют лицам пожилого возраста. Найти оба варианта с плотным наперником из белоснежного тика вы сможете в коллекции GoodNight. Подушки из пуха – вариант, который подойдет людям без выраженных проблем со здоровьем и особых потребностей.

Сколько подушек можно купить для сна

Сегодня популярность набирает теория пяти подушек. Ее приверженцы уверены, что для комфортного сна человеку нужно сразу 5 мягких аксессуаров. Первый – для головы, второй – под левую руку (при положении тела на левом боку). Третью подушку нужно положить на левую руку и накрыть сверху правой, словно обнимая ее. Четвертую подушку кладут между коленями, чтобы снять с голени и ступней мышечное напряжение. А пятую следует положить справа от тела, чтобы при повороте на другой бок на нее легла ваша правая рука.

Тем, кто привык к более классическому отдыху, можно выбрать одну или две тонкие подушки, положив их друг на друга — чтобы приподнять изголовье и плечи. Это поможет справиться с отечностью и усталостью мышц шеи.