Качественно высыпаться — значит чувствовать себя хорошо не только с утра, но и весь день, а в перспективе — всю жизнь. Недосып повышает риск развития повышенной тревожности и подавленного настроения. Хроническая усталость накапливается и выливается в раздражительность, агрессию и нервные срывы. Чтобы наслаждаться жизнью, нужно наслаждаться сном в мягкой кровати.
Важно выбрать не только хорошее одеяло с матрасом, но и качественный постельный комплект. Рассказываем о том, какое постельное белье дарит крепкий сон, с какой тканью не будешь просыпаться по ночам из-за смятой влажной простыни и на какой материал приятно ложиться после душа.
Есть несколько критериев выбора материала для постельного белья. Во-первых, он должен быть устойчивым к стиркам. Постельный комплект нужно менять раз в одну-две недели. Ткань должна быть такой, чтобы цвет с нее не смылся после нескольких регулярных стирок даже на высоких температурах.
Во-вторых, он должен быть воздухопроницаем. Это нужно, чтобы жаркими летними ночами под тонким одеялом не было душно, а наволочка на подушке не становилась влажной от пота. Ткань должна дышать.
В-третьих, хороший материал для постельного комплекта должен быть прочным. Иначе, если ворочаться во сне каждую ночь, можно нечаянно зацепить простынь и порвать ее резким движением.
Конечно, еще постельное белье должно быть приятным на ощупь. Это индивидуально: кому-то нравится очень мягкая, а кому-то — жесткая, «ломкая» ткань.
Всем критериям соответствуют натуральные материалы. Дышащие, прочные и износостойкие, с разнообразием текстур и цветов.
Хлопковое постельное белье не скользит по матрасу и не электризуется. Оно дышит и выдерживает много стирок. Одна из разновидностей — вареный хлопок — становится особенно мягким благодаря технологии термической обработки. Его отличительная особенность — эстетичный эффект помятой ткани, который подходит под современный минималистичный интерьер спальни.
Сатин — одна из разновидностей плетения хлопковых нитей. Из него обычно делают детское постельное белье, потому что он хорошо сохраняет тепло. Если в пододеяльник заправлено качественное одеяло, ребенок не замерзнет даже зимой. Во взрослой спальне сатин будет смотреться эффектно за счет гладкой структуры плетения. Понравится тем, кто любит шелковый блеск.
Хлопковые ткани нужно стирать при температуре от 40 градусов. Можно даже на 90, если комплект очень грязный. Гладить лучше с добавлением воды в специальный отсек утюга, чтобы получался отпаривающий эффект.
Эта ткань тоже обладает благородным блеском. Она делается из волокон эвкалипта. Такие волокна плотные, поэтому тенсельный постельный комплект прослужит даже дольше хлопкового. Материал гипоаллергенный, хорош для людей с чувствительной кожей. Он приятно скользит, поэтому в нем удобно ворочаться.
Ухаживать за такой тканью нужно бережно. Стирать на изнаночной стороне при температуре не более 30 градусов, гладить только на режиме шелка и сушить дома, осторожно развесив вдали от солнечных лучей. Но это того стоит — при правильном уходе тенсель пропускает воздух в два раза лучше хлопка. С таким постельным комплектом приятная свежесть будет ощущаться всю ночь.
Льняная ткань хороша для любого времени года. Она одновременно умеет сохранять тепло и пропускать воздух. Актуально поздним летом, когда днем еще жарко, а ночью уже холодно. Наощупь лен не такой мягкий. Понравится скорее тем, кто любит жесткую хрустящую ткань, текстуру которой чувствуешь кожей. В интерьере льняное постельное белье отсылает к природе, спокойному образу жизни. На кровати может выглядеть достаточно небрежно, чтобы создать уютный эффект присутствия людей в комнате.
Лен плохо реагирует на высокие температуры. Ухаживать за ним нужно так же бережно, как за тенселем. Стирать на температурах до сорока градусах и на низких оборотах, а сушить вдали от солнца.
Чтобы спать еще крепче, можно воспользоваться лайфхаками для организации спального места.
Если заботиться о своей постели, она позаботится о вас. Подарит вам сладкие сновидения ночью и нежное пробуждение утром. С хорошим постельным комплектом время ложиться спать начнет ассоциироваться с комфортом и уютом, а не с обязанностью. Сделайте качественный сон не привилегией, а частью жизни.