Аллергия на постельное белье и подушку: как распознать и что с этим делать

Иногда сон превращается в настоящее испытание: заложенность носа, першение в горле, зуд, покраснения на коже или приступы кашля. Если вы замечаете, что симптомы возникают именно ночью или сразу после пробуждения, а в течение дня постепенно ослабевают, высока вероятность аллергии на постельное белье или спальные принадлежности. 

Почему возникает такая реакция, какие материалы становятся «врагами» организма и как выбрать безопасный текстиль, чтобы вернуть здоровый сон, — разбираем проблему подробно.

Симптомы: как распознать аллергию на текстиль

Аллергия на подушку, одеяло или постельное белье может проявляться по-разному. Чаще всего встречаются следующие симптомы:

• респираторные нарушения: заложенность носа ночью или утром, частое чихание, першение в горле, сухой кашель и «свистящее» дыхание, которое усиливается в положении лежа — классическая реакция на пылевых клещей в подушке или микрочастицы пуха;
• кожные проявления: сыпь, покраснение, шелушение или зуд. Обычно страдают участки кожи, непосредственно соприкасающиеся с тканью — лицо, шея, руки;
• глазные симптомы: конъюнктивит, покраснение глаз, слезотечение, ощущение «песка» по утрам. Если подобные признаки исчезают при смене места сна (например, в гостинице или у родственников), источник проблемы, скорее всего, находится в вашей кровати.

Учтите, что реакция организма может быть как мгновенной, так и отсроченной. А чтобы наверняка отличить аллергию на постельные принадлежности от простуды или дерматологических заболеваний, нужно обратиться к врачу.

Главные виновники аллергии: на что именно реагирует организм

Понятие «аллергия на постельное белье» носит собирательный характер. Как правило, аллергеном является не сама простыня или наволочка, а материалы, из которых они изготовлены, либо микроорганизмы, обитающие внутри.

Пылевые клещи и продукты их жизнедеятельности

Это самая распространенная причина ночной аллергии. Микроскопические пылевые клещи обитают в каждом доме, но их излюбленное место — перьевые и пуховые подушки, а также старые ватные матрасы. Натуральные наполнители плохо вентилируются, накапливают влагу и частички кожи, создавая идеальную среду для сапрофитов.

К слову, аллергию на подушки и одеяла вызывают не сами вредители, а белок, содержащийся в их экскрементах — именно он провоцирует насморк, кашель и кожный зуд. 

Подробно о методах выявления постельных пылевых клещей и способах борьбы с ними рассказали в отдельной статье.

Натуральные наполнители животного происхождения

Пух водоплавающих птиц, овечья или верблюжья шерсть — традиционные материалы, которыми часто набивают подушки и одеяла, однако для многих людей они являются сильными аллергенами. 

Причем негативная реакция на пух и перо может развиться внезапно, даже если вы пользовались такими изделиями много лет. Дело в том, что со временем перо разрушается, превращаясь в мелкую пыль, которая проникает сквозь ткань наперника и попадает в дыхательные пути, вызывая раздражение.

Чем заменить и как выбрать идеальную подушку? Оптимальным решением станут гипоаллергенные модели с синтетическими или современными натуральными наполнителями. Например, искусственный лебяжий пух, холлофайбер, синтепон не привлекают пылевых клещей, легко стираются и быстро сохнут.

Латекс и пена с эффектом памяти (Memory Foam) также подходят людям с аллергией — в плотной структуре этих материалов клещи не могут существовать физически.

Бамбуковое волокно и лиоцелл относятся к натуральным материалам с выраженными антибактериальными свойствами. Они хорошо отводят влагу и препятствуют размножению микроорганизмов благодаря природным антисептическим компонентам.

Хороший выбор — комбинированная подушка с современным натуральным и синтетическим наполнителем. Например, такая модель из линейки Organic GoodNight продумана с точки зрения комфорта и гигиены. В качестве набивки используется искусственный лебяжий пух — он устойчив к деформации, не вызывает аллергии, эффективно отводит влагу и не интересен пылевым клещам. Также в составе есть бамбуковое волокно, которое обладает природными антисептическими свойствами и позволяет подушке оставаться прохладной даже в знойные ночи.

Синтетические ткани и красители

Искусственные материалы часто плохо пропускают воздух, создавая парниковый эффект: тело потеет, влага скапливается на коже, появляется раздражение. 

Однако еще большую опасность представляют некачественные красители. Если новое постельное белье имеет резкий химический запах или окрашивает воду при стирке, в его составе могут быть формальдегид или агрессивные анилиновые краски — именно они вызывают тяжелый контактный дерматит. 

Поэтому отдавать предпочтение лучше качественно окрашенным натуральным тканям:

• хлопок (сатин, бязь, поплин) — хорошо впитывает влагу, пропускает воздух;
• лен — обладает природными антисептическими свойствами и не накапливает статическое электричество, которое притягивает пыль;
• натуральный шелк — гладкая поверхность не травмирует кожу, а белок серицин в составе шелка препятствует размножению пылевых клещей;
• тенсель (лиоцелл) — на ощупь нежнее хлопка, гигроскопичнее и считается одним из самых гипоаллергенных материалов.

Качественное антибактериальное постельное белье из лиоцелла предлагает бренд GoodNight. По внешнему виду такой текстиль напоминает благородный шелк: он отличается мягким блеском, гладкой поверхностью и нежной текстурой. Одним из ключевых преимуществ тенселя является высокая износостойкость — материал сохраняет свойства и внешний вид даже после двухсот циклов стирки.

Но избегайте тканей с пометкой «не требует глажки» (non-iron): они часто обработаны смолами, содержащими формальдегид, что может спровоцировать аллергию на постельное белье.

Плесень и грибок

Если в спальне высокая влажность, а комната редко проветривается, внутри подушек и матрасов может завестись плесень. Споры грибка — мощнейший аллерген, который способен вызвать даже приступ астмы.

Что делать: использовать осушители воздуха, хорошо проветривать квартиру, менять постельное белье не реже одного раза в 5 дней, а также регулярно чистить матрас — как это сделать, рассказали в отдельном материале.

Аллергия на подушку, одеяло, наволочки и другое постельное белье — не приговор, а сигнал организма о необходимости перемен. Замена пуховых изделий на современные гипоаллергенные аналоги, отказ от агрессивной бытовой химии и контроль чистоты спального места помогают значительно улучшить качество сна. Выбирая комплекты из натуральной ткани и подушки с безопасными наполнителями GoodNight, вы инвестируете в свое здоровье.